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代孕中期了,饮食上应该怎么安排 _不育男吧

宝宝小代孕中期了,饮食上应该怎么安排 _不育男吧林琳问答历史孕中期的膳食安排要遵循以下原则。(1)增加主食摄入在孕中期,胎儿的迅速生长以及母体组织的生长均需许多热量,而米、面等主食则是膳食中热能的主要来源。所以,代孕妈妈在此时期应选食标准米、面,或搭配摄食些杂粮,如小米、玉米、燕麦片等。孕中期代孕妈妈易出现便秘和烧心现象,应多吃宫含纤维素的食品,如芹菜、白菜和粗粮等,以减轻或避免便秘的发生;代孕中期了,饮食上应该怎么安排 _不育男吧烧心则是由于摄入过多糖分引起的,可多吃些萝卜,其含有消化糖的酶类,可减轻烧心。(2)增加动物性食品摄入动物性食品所提供的优质蛋白质占总蛋白质的1/3以上,是胎儿生长和代孕妈妈组织增长的物质基础。所以,孕中期准妈妈应增加动物性食品的摄入量,以满足自身及胎儿发育的需要。(3)增加油脂摄入孕中期胎儿肌体和大脑发育速度加快,对脂质及必需脂肪酸的需求增加,必须及时补充。脂质尤其是必需脂肪酸是构成细胞膜及中枢神经系统髓鞘的物质基础。因此,此时期应增加烹调时的用油量,即豆油、花生油、菜油等。另外,可多吃些花生仁、核桃仁、芝麻等油脂含量较高的食物。(4)增加维生素摄入孕中期由于热能消耗的增加,物质代谢加快,代孕妈妈也要相应地增加维生素B1、维生素B2和尼克酸的摄入量。为了防止巨幼红细胞性贫血的发生和胎儿发生神经管畸形,维生素B12和叶酸的摄入量亦需增加。同时为了胎儿骨骼的健康发育,维生素A、维生素C的摄入量也应有所增加。(5)增加餐次,食量适度孕中期每餐摄食量会因代孕妈妈食欲增加而有所增加。随着妊娠进展和子宫增大,胃部常因受到挤压而在餐后出现饱胀感,因此代孕妈妈应遵循少食多餐、食量适度的进食原则,增加每日的餐次,分4代孕中期了,饮食上应该怎么安排 _不育男吧~5次进行,每次食量适度。之所以提出食量适度的需求,是因为准妈妈如果吃得过多,会造成营养过剩,体重增长过快,出生的婴儿也容易为肥胖体质,易患心血管方面的疾病,而且胎儿过大还会增加分娩时的危险。2011-05-1315:13:16

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